Activités

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Ateliers « Moments Délices »

Cet été, j’ai expérimenté d’aller moins vite et d’entrainer de nombreux outils, exercices, explorer de nouvelles ressources. Cela m’a fait un bien fou!

Aussi, dans un moment de paix et de relaxation profonde, m’est venue l’envie, le goût d’organiser à nouveau des rencontres, d’ouvrir un espace pour partager, pour dispenser, pour vous inviter à venir expérimenter le calme, le bien-être d’être soi.

Je vous propose des moments « cocon de bien-être »
Des moments « Délice »

2 heures ici et là, au gré de vos disponibilités

Avec des méditations, 
Du souffle, des sons,
Des étirements, 
Des moments d’échanges – cercle de parole
Du mouvement en musique,
Accompagnés de temps en temps par la vibration du bol de cristal ou de Koshis.

Véronique – 079 671 36 10 – vtrabujo@yahoo.fr

Ateliers « Post-Césrienne » 2025

a. Cercle de paroles : Mercredi 9 avril 2025 de 9h30 à 11h45

Autour de nos cicatrices de césarienne et d’épisiotomie lors d’un moment privilégié d’échanges et de paroles

Prendre un temps pour soi, pour déposer sa parole, se sentir écoutée, reconnue dans son expérience “d’avoir donné naissance” par césarienne. Ecouter d’autres histoires qui nous ramènent à soi.

Exercices pour diminuer le stress psychologique de la césarienne.

b. Prendre soin de sa cicatrice : Mercredi 26 mars 2025 de 9h30 à 11h45

Travail autour de la cicatrice

Automassages et prévention des adhérences

Retrouver des sensations et du bien-être autour de la zone de la cicatrice

c. Exercices du bas du dos et du bas ventre : Mercredi 5 mars 2025 de 9h30 à 11h45

Cercle de paroles – Exercices du bas du dos et du bas ventre

Renforcement musculaire et assouplissement

Retrouver des sensations et du bien-être dans la zone du bassin

Ces ateliers durent 2h30 avec une petite pose.

Prix: 70.- chf  – Réservation : le nombre de places est limité à 8 max.

Information au 079 671 36 10 ou secretariatvtrabujo@gmail.com

Choeur Artichaut : concert le 15 mars 2025 à Château Rouge/Annemasse