Activités

Ateliers “Moments Délices”

Cet été, j’ai expérimenté d’aller moins vite et d’entrainer de nombreux outils, exercices, explorer de nouvelles ressources. Cela m’a fait un bien fou!

Aussi, dans un moment de paix et de relaxation profonde, m’est venue l’envie, le goût d’organiser à nouveau des rencontres, d’ouvrir un espace pour partager, pour dispenser, pour vous inviter à venir expérimenter le calme, le bien-être d’être soi.

Je vous propose des moments “cocon de bien-être”
Des moments “Délice”

2 heures ici et là, au gré de vos disponibilités

Avec des méditations, 
Du souffle, des sons,
Des étirements, 
Des moments d’échanges – cercle de parole
Du mouvement en musique,
Accompagnés de temps en temps par la vibration du bol de cristal ou de Koshis.

Les dates, les horaires :

Prochaines dates en 2021 … d’ici là, des belles fêtes de fin d’année!

Il n’y a plus qu’à s’inscrire : le nombre de place sera limité

https://doodle.com/poll/73d7diakkrs84vmy
Véronique – 079 671 36 10 – vtrabujo@yahoo.fr

 

Ateliers “Post-Césrienne”

aCercle de paroles : Déconfinons aussi nos cicatrices de césarienne et d’épisiotomie lors d’un moment privilégié d’échanges et de paroles

Vendredi 26 février 2021 à 14h00 16h30 ou 18h30-21h

ARCADE ILE AUX MAINS – Versoix avec Ilona Stephani https://www.ileauxmains-geneve.com/

Prendre un temps pour soi, pour déposer sa parole, se sentir écoutée, reconnue dans son expérience “d’avoir donné naissance” par césarienne. Ecouter d’autres histoires qui nous ramènent à soi.

Exercices pour diminuer le stress psychologique de la césarienne.

 

b. Prendre soin de sa cicatrice – de 14h à 16 h30

Vendredi 26 mars 2021 au Centre Solstice – Genève

Travail autour de la cicatrice

Automassages et prévention des adhérences

Retrouver des sensations et du bien-être autour de la zone de la cicatrice

 

c. Exercices du bas du dos et du bas ventre – de 14h à 16 h30

Vendredi 12 mars 2021 au Centre Solstice – Genève

Cercle de paroles – Exercices du bas du dos et du bas ventre

Renforcement musculaire et assouplissement

Retrouver des sensations et du bien-être dans la zone du bassin

 

Ces ateliers durent 2h30 avec une petite pose.

Prix en conscience – Réservation : le nombre de places est limité à 8 max.

Information au 079 671 36 10 ou secretariatvtrabujo@gmail.com

 

Journée pour Doulas, sages-femmes et thérapeutes : l’accompagnement césarienne

2021 Date à venir : De 9h30 – 16h30

Une journée pour vous présenter et partager mon approche sur l’accompagnement post césarienne

Prix : 130 chf (115 euros)

Sur inscription : secretariatvtrabujo@gmail.com – tel 079 671 36 10

 

Atelier de préparation à l’accouchement

2h30 à 3h de préparation à l’accouchement pour les futurs parents (sur rendez-vous)

Présentation :
De l’alimentation et des maux de la grossesse – comment y remédier.
De l’accouchement physiologique
Du rôle de la douleur et des hormones
De l’importance de l’environnement de la femme qui accouche
Du rôle des pères
Entrainement d’exercices pour soulager la douleur
On parlera du postnatal, des besoins des bébé et du couple.

Infos : vtrabujo@yahoo.fr, 079 671 36 10
Prix : 250 à 300 chf par couple

 

Eloquence : Choeur de femmes, c’est fini!

Teaser 

Vidéo du confinement