Activités

Ateliers “Moments Délices”

Cet été, j’ai expérimenté d’aller moins vite et d’entrainer de nombreux outils, exercices, explorer de nouvelles ressources. Cela m’a fait un bien fou!

Aussi, dans un moment de paix et de relaxation profonde, m’est venue l’envie, le goût d’organiser à nouveau des rencontres, d’ouvrir un espace pour partager, pour dispenser, pour vous inviter à venir expérimenter le calme, le bien-être d’être soi.

Je vous propose des moments “cocon de bien-être”
Des moments “Délice”

2 heures ici et là, au gré de vos disponibilités

Avec des méditations, 
Du souffle, des sons,
Des étirements, 
Des moments d’échanges – cercle de parole
Du mouvement en musique,
Accompagnés de temps en temps par la vibration du bol de cristal ou de Koshis.

Les dates, les horaires :

Prochaines dates en 2021 … d’ici là, des belles fêtes de fin d’année!

Il n’y a plus qu’à s’inscrire : le nombre de place sera limité

https://doodle.com/poll/73d7diakkrs84vmy
Véronique – 079 671 36 10 – vtrabujo@yahoo.fr

 

Ateliers “Post-Césrienne”

aCercle de paroles : Déconfinons aussi nos cicatrices de césarienne et d’épisiotomie lors d’un moment privilégié d’échanges et de paroles

Vendredi 26 février 2021 à 14h00 16h30 ou 18h30-21h

ARCADE ILE AUX MAINS – Versoix avec Ilona Stephani https://www.ileauxmains-geneve.com/

Prendre un temps pour soi, pour déposer sa parole, se sentir écoutée, reconnue dans son expérience “d’avoir donné naissance” par césarienne. Ecouter d’autres histoires qui nous ramènent à soi.

Exercices pour diminuer le stress psychologique de la césarienne.

 

b. Prendre soin de sa cicatrice – de 14h à 16 h30

Vendredi 26 mars 2021 au Centre Solstice – Genève

Travail autour de la cicatrice

Automassages et prévention des adhérences

Retrouver des sensations et du bien-être autour de la zone de la cicatrice

 

c. Exercices du bas du dos et du bas ventre – de 14h à 16 h30

Vendredi 12 mars 2021 au Centre Solstice – Genève

Cercle de paroles – Exercices du bas du dos et du bas ventre

Renforcement musculaire et assouplissement

Retrouver des sensations et du bien-être dans la zone du bassin

 

Ces ateliers durent 2h30 avec une petite pose.

Prix en conscience – Réservation : le nombre de places est limité à 8 max.

Information au 079 671 36 10 ou secretariatvtrabujo@gmail.com

 

Journée pour Doulas, sages-femmes et thérapeutes : l’accompagnement césarienne

2021 Date à venir : De 9h30 – 16h30

Une journée pour vous présenter et partager mon approche sur l’accompagnement post césarienne

Prix : 130 chf (115 euros)

Sur inscription : secretariatvtrabujo@gmail.com – tel 079 671 36 10

 

Atelier de préparation à l’accouchement

2h30 à 3h de préparation à l’accouchement pour les futurs parents (sur rendez-vous)

Présentation :
De l’alimentation et des maux de la grossesse – comment y remédier.
De l’accouchement physiologique
Du rôle de la douleur et des hormones
De l’importance de l’environnement de la femme qui accouche
Du rôle des pères
Entrainement d’exercices pour soulager la douleur
On parlera du postnatal, des besoins des bébé et du couple.

Infos : vtrabujo@yahoo.fr, 079 671 36 10
Prix : 250 à 300 chf par couple

 

Eloquence : Choeur de femmes, c’est fini!

Teaser 

Vidéo du confinement

 

Trauma-Thérapie – cicatrices

Vous vous êtes blessé, vous avez subi une opération,

Je propose des soins pour libérer le corps des tensions dues à son effort instinctif de se protéger de la peur et de la douleur lors d’événements traumatiques.

Les massages thérapeutiques que je propose permettront de libérer les articulations bloquées, les zones douloureuses figées ou devenues insensibles. Pour permettre un bon rétablissement du mouvement, et se sentir libéré d’aller de l’avant.

Les résultats restent étonnants même des années après l’opération ou le choc.

–      Accidents

–      Opérations

–      Accouchements, césariennes, épisiotomie, fausses couches

–      Travail sur les cicatrices

–      Événements traumatiques

Se remettre plus vite et au mieux. Récupérer les facultés motrices, diminuer les tensions, élever son niveau d’énergie pour donner de meilleures chances au corps de guérir. Diminuer les réactions de stress à la douleur ou aux changements qui s’opèrent dans le corps après un choc, permettre plus de calme et de repos.

Les cicatrices

Il est toujours temps de prendre soin d’une cicatrice, qu’elle soit toute fraîche ou qu’elle date de plusieurs années.

Le soin que je propose permet de se libérer de la charge de tensions que le corps produit autour d’une opération. Cela permet de faire circuler des flux d’énergie dans la zone opérée et de ne plus avoir la sensation d’avoir été coupé ou de ne rien ressentir du tout dans la zone opérée.

Les cicatrices deviennent plus jolies, plus agréables et plus souples au toucher.

 Le processus

Je vous transmettrai des outils pratiques pour prendre conscience des schémas dans lesquels vous êtes installés et qui vous font souffrir, des outils que vous pourrez utiliser dans la vie de tous les jours, que vous pourrez entraîner afin de sortir des routines qui diminuent la qualité de votre vie, dont vous vous sentez victime.

Je vous enseignerai des exercices pour élever votre niveau d’attention au corps, pour assouplir votre respiration, pour que vous soyez l’acteur de votre bien-être.

Vous aurez le plaisir de prendre conscience des changements grâce à votre implication dans ce processus, de vous réapproprier votre vie, d’élever votre niveau de confiance et de sérénité.

Retrouver l’énergie de l’enfant qui sommeille en vous, pleine de joie, de fraîcheur et de vitalité.

Pour trouver du soutien, du réconfortrenforcer son énergie vitale

– pour faire face aux situation difficiles (relations, conflits…)

– pour des moments d’adaptation (nouveau job, séparation, examens)

– pour se remettre de moments douloureux (perte d’emploi, deuil, échec …)

Des séances qui associent la parole, la description, le toucher, le mouvement ou des exercices physiques. Un processus pour mieux respirer, prendre conscience des mouvements possibles, pour plus d’énergie, pour aller de l’avant. Développement de ses qualités et de ses capacités personnelles face aux situations difficiles.

Pour Les hypersensibles 

« Une personne sur 5 est hypersensible. Nous ne le devenons pas, nous naissons hypersensible. Nous ressentons tout plus fort. Dès tout petit, on se sent différent, bizarre, sans trop savoir pourquoi… Plus grand, on aimerait faire moins attention aux détails, on apprend à s’adapter » (Pierrick Martinez) www.facebook.com/pierrickgraphisme

Je vous accueillerai de manière à vous reconnaitre dans votre hypersensibilité, d’en apprendre les détours et les sinuosités de ces dons précieux.

Je pourrai vous transmettre des outils pratiques pour apprendre l’art de vous faire confiance et de vous protéger des situations qui vous sont néfastes, tout en développant les qualités qui sont les vôtres, qui vous permettront de développer votre créativité, votre sérénité et votre clarté.

Les techniques utilisées

Un entraînement quotidien personnel depuis plus de 27 ans !

Techniques de massage actif selon la méthode Grinberg et la Solva thérapie

Travail sur les cicatrices

Entraînement d’Exercices variés adaptés à vos besoins : mouvement, étirements, respiration, voix, méditation

Accompagnement à la naissance : Doula

Technique des barres d’Access

Bol de cristal et autres petits trésors sonores

Séances de Barres d’Access

Vous vous souvenez de la dernière fois où vous vous êtes sentis complètement détendus et aviez le sentiment d’avoir vraiment pris soin de vous ? Ou bien cela fait-il trop longtemps que vous avez ressenti ce moment de bien-être sans aucun jugement de votre part ?

Le premier cours d’Access Consciousness® est le cours des Barres d’accès®. Il existe 32 points sur votre tête qui, légèrement stimulés, aident à relâcher facilement et sans effort tout ce qui vous empêche de recevoir. Ces points contiennent toutes les idées, les croyances, les émotions et les considérations que vous avez stockées antérieurement.

Le Bol de Cristal – soin énergétique

Venez également tester une méditation avec les sons du magnifique Bol de Cristal chantant Alchimique Platinium. Son énergie YIN stimulera et réveillera le Féminin Divin et Sacré. Il vous soulagera du stress et de la dépression, réalignera le corps émotionnel intuitif.  Ces qualités exceptionnelles ont un effet harmonisant et rééquilibrant, calmant et stabilisant. Les sons envoutants du Bol de Cristal semble réveiller en nous d’anciennes mémoires qui touchent l’essence même de notre âme. Le son et la vibration du Bol de Cristal ne laisse personne indifférent.

La césarienne

Depuis plus de 10 ans, j’accueille des femmes ayant donné naissance par césarienne pour des soins personnalisés : J’ouvre un espace pour prendre soin des émotions cristalliser lors de la césarienne j’offre un massage pour libérer la zone du bas du dos et du bas du ventre des peurs liées à l’opéra. Je prends soin de la cicatrice pour libérer les flux d’énergie coupés ou abîmés autour de cette coupure.

Il y a les douleurs, il y a la fatigue, il y a les émotions liées à la césarienne telles que la frustration la déception la colère la culpabilité … qui empêchent ces jeunes mamans d’avoir toute leur énergie disponible pour prendre soin d’elle et de leur bébé.

Ateliers post césarienne

Ces rencontres sont très appréciées parce qu’elles ouvrent un espace d’échanges dans une atmosphère cocooning : c’est une manière de se sentir moins seule avec son vécu. Ce sont des moments qui permettent de combler un manque, de nourrir un besoin de reconnaissance, de soulager des tourments …

  1. Cercle de paroles
  2. Prendre soin de sa cicatrice
  3. Exercices du bas du dos et du bas ventre

Temps Présent – Emission TSR “Césariennes”

Soins Après la naissance 

Toute l’attention est portée au bébé et c’est bien naturel. On aime ces bébés, ils sont beaux, ils sont attendrissants !!!! Le couple qui vient de vivre des moments forts et intenses : Il voit sa vie toute chamboulée. Il peut aussi avoir besoin d’attention, de soin et de se retrouver.

Je propose des séances, des moments précieux pour récupérer, se renforcer et se ressourcer. Des séances de techniques de massage actif pour que l’énergie circule et que le corps assimile la puissance de l’accouchement. J’ouvre un espace de paroles et d’échanges pour se « retrouver » dans ce nouveau rôle d’être parent.

Après une césarienne ou une épisiotomie 

De plus en plus de femmes ont recours à la césarienne. En Suisse, ainsi que dans de nombreux pays, 3 femmes sur 10 sont amenées à vivre cette opération pour donner naissance à leur bébé.

La césarienne est une expérience humaine qui touche les femmes dans leur cœur, leur âme, leur ressenti physique, affectif et psychique. C’est une transformation majeure de l’expérience de l’accouchement autant pour la mère, le bébé et pour le père.

Dans mes séances privées au dans les ateliers ou cercles de parole, je propose de prendre en considération le vécu de la césarienne par la mère, pour qu’elle puisse récupérer de toutes les émotions, peurs et frustrations liées à l’opération, à l’anesthésie, à la salle d’opération et au service hospitalier.

Je propose un travail autour et sur la cicatrice : éviter les adhérences, soulager les douleurs, réveiller les zones d’insensibilité, réconforter et remettre en souplesse le bas ventre.

Travailler sur la fatigue liée conjointement à la naissance du bébé et à la l’opération de césarienne ou de l’épisiotomie.

C’est aussi l’occasion de renforcer l’attachement de la maman au bébé.

Ces séances sont tout aussi bénéfiques plusieurs années après la césarienne ou l’épisiotomie

Avant la césarienne

Si votre césarienne est programmée, quel qu’en soit la cause, je propose un accompagnement prénatal et un accompagnement pendant l’accouchement. Afin de vous sentir entourée, rassurée et diminuer le niveau de peur / tensions avant la naissance par césarienne de votre(vos) enfants. Je vous accompagne pour vous préparer en douceur à votre accouchement et le vivre le plus sereinement possible.

Fausses couches 

Pour prendre soin des femmes qui traversent des moments de solitude après leur fausse couche. On a tendance à banaliser, à mettre de côté cette expérience de femme. Mais c’est une expérience très profonde et souvent tenue secrète.

Je propose des séances pour ouvrir un espace aux émotions ravalées, enfouies, cachées qui ne permettent pas de digérer la fin d’une grossesse, la perte d’un rêve. C’est aussi pour prendre soin des douleurs physiques et psychiques. Ramener l’attention dans le corps pour renforcer énergétiquement la zone de la matrice.

Si vous avez vécu une fausse couche il y a quelques temps, ces séances peuvent vous accompagner dans votre projet d’une nouvelle grossesse : afin de renforcer les qualités féminines physiologiques et diminuer vos appréhensions.

Deuil Périnatal

« Avoir perdu le bébé qui grandissait dans son ventre, quelles qu’en soient les raisons, cela ne s’oublie pas … On peut s’en remettre plus ou moins vite ; il arrive cependant que cet événement reste douloureux. En parler ou se faire accompagner peut aider. » http://www.agapa-suisseromande.ch

Je vous propose un accompagnement de massages thérapeutiques, un espace de paroles, pour vous soutenir dans votre douleur, dans toutes les émotions difficiles à partager. Pour trouver des ressources de paix dans votre corps, pour calmer le mental et libérer le trop plein d’émotions.

 La péri ménopause 

Parce que la ménopause est une période qui peut être très remuante pour certaines femmes avec ses humeurs en dents de scie, avec la fatigue, des douleurs qui voyagent ici et là, le corps qui change, le sommeil perturbé, et que ce n’est pas un sujet dont on discute facilement avec ses collègues ou ses amies, j’offre un espace de soins et d’écoute pour cette période de réflexion, de transformation, de remise en question.

Je propose un espace d’accompagnement pour partager et reconnaître ses inconforts, recevoir un toucher qui rassure, qui apaise les humeurs, les peurs, les angoisses. Je propose des séances pour soutenir le corps dans son processus de changement, pour vivre ces moments moins seule et de manière plus sereine, avec moins de résistance.

Accompagnement à la naissance (Doula)

En avril 2012, j’ai participé à la formation d’accompagnantes à la naissance enseignée par Isabelle Challut au Québec. Mon projet de stage s’intitulait « Mieux récupérer après une césarienne ». Je reste très attachée à l’accompagnement autour des césariennes.

Depuis 2012, en binôme avec Elodie Fiefvet, nous avons accompagné de nombreux couples pour la naissance de leur enfant….

Rencontres prénatales

–          Information, préparation physique et psychique, échanges

–          Physiologie de la grossesse, de la naissance et de l’allaitement

–          Préparation à un AVAC

–          Préparation à une césarienne

Post-natal

–         Soutien pendant l’allaitement

–          Adaptation à la nouvelle vie

–          Besoins du bébé

–          Besoins des parents

Un forfait :

4 rencontres prénatales de 2 heures dès la 26ème semaine de grossesse toutes les 2 semaines + 1 rencontre post-natale à la maison de 2h

Prix : 900 Frs (versements mensuels possibles jusqu’à la dernière rencontre) : frais de téléphone, courriers inclus, frais supplémentaires comme des commandes de matériel à la charges des futures parents.

Je fournis de nombreux supports écrits, offre des informations concernant des livres, des sites, etc…

Accompagnement supplémentaire :

Si vous désirez plus de rencontres pré ou post natales, chacune sera facturée au prix de 200frs

Spécial info :

« Les positions qui soulagent : L’application du Centre Pleine lune est disponible sur l’AppStore !  (En français, anglais et espagnol).

https://itunes.apple.com/ca/app/naissance-les-positions-qui/id946094084?l=fr&mt=8

Centre Ile aux mains Versoix: où je donne des ateliers post césarienne

Pierrick Martinez : Hypersensibles

Deuil périnatal :Association Fribourg

Centre de Ressources en périnatalité Pleine Lune au Québec

Cesarienne.net

Cesarine.org

Odinelixirs – Vetroz ou Biolyt : Crèmes cicatrices

Portail santé

www.arts-intimes.ch

Hélène Tinguely: Croque la Vie – Cheseaux

Ecole française du Rebozo

Eloquence-du-chœur

Superbe vidéo – le premier bain de bébé

Autour de la césarienne – 2018

Temps Présent – Emission TSR “Césariennes”

Vous pouvez obtenir des informations sur les différentes activités proposées en téléphonant directement ou en m’adressant un mail en mentionnant le sujet qui vous intéresse
«Solstice» – 7, rue des Pitons – 1205 Genève

M: +41 79 671 36 10 – Fixe: +41 22 301 33 47
Véronique Trabujo (Membre ASCA)
Mail: vtrabujo@yahoo.fr

Facebook : https://www.facebook.com/veronique.trabujo

https://www.facebook.com/pages/Autour-de-la-naissance/162517017134342

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/36135408/admin/

Google Business : https://g.page/r/CRXnS4neIgnSEAc

Les collègues du Solstice

Psychothérapie trans-personnelle et Respiration Holotropique :
Catherine Hofstetter : 076 565 10 98, Michèle Girard : 076 588 04 25 et Frédéric Berney : 076 379 64 57

Pédicure – Podologue – Isabelle Vaivre : 077 483 60 52

Acupuncture : Lyssia Gruaz : 079 771 72 27

Shiatsu – Isaline Frey: 076 344 15 90

Doula en anglais – Deirdre Bowley : 0033 6 74 13 36 89

Chromothérapie, massages ayurvédiques, de couleur et drainage lymphatique – Caroline Palfi Piot – 078 608 91 43

Accompagnante au bien-être, à la confiance en soi, des diverses étapes de la vie, à la naissance (Doula), à l’hypersensibilité. Praticienne en Techniques de Massage Actif (TMA) – Agréée ASCA

Le bien-être par le toucher – Récupération post-traumatique.

J’ai commencé mon « voyage d’apprentissage » attirée par l’expression corporelle : danse, théâtre, chant, beaucoup d’activités sportives…. De nombreux voyages sur de nombreux continents pour rencontrer les gens, m’instruire des différences, apprendre d’autres manières de vivre.

La grossesse, puis la naissance de mon fils m’ont révélée à moi-même.

En constante recherche de l’approche du corps et de son expression, en quête d’apprendre encore et toujours plus, aussi par besoin de donner et de transmettre aux autres, je poursuis mes enseignements autour de la prise de conscience du corps, de changer des mauvaises habitudes et d’ouvrir son cœur et son esprit à plus grand que soi.

1993 – 2009 : Formation et cours de perfectionnement de la Méthode Grinberg – Activité d’entraineur (MG) –

Je m’intéresse ensuite à l’énergie de la féminité et de la maternité. Enseignement des 13 gardiennes chamaniques

2012 : Formation d’accompagnante à la naissance (doula) 2013 : Nutri-diététique holistique de la fertilité et de la grossesse – Ecole de Nutrition Holistique 2013 ASCA : Désir d’enfant et infertilité 2013 : Une HUG + AGAPA le deuil périnatal 2013-2014 :  l’Adoption – Espace Adoption

2014 : Diplôme Anatomie-Physiologie (Dr. Gardan) – 2014 : Les questions hormonales : quelle place pour les médecines complémentaires ? – 2014 : Pour s’y retrouver dans la jungle des diététiques et des régimes proposés

2013-2014 : Solva-Thérapie : 1. Comportement musculaire et douleurs chroniques – 2. Lecture de la chair, palpation, schémas myofasciaux, traitement de la douleur avec les Trigger Points – 3. Intégration des blocages psychocorporels – 4. Exercices pour soutenir et maintenir les changements : ergonomie, modification posturale et comportementale – 2015 : Pratique des Barres d’Access Consciousness – 2019 : Traitement des cicatrices/Biolyt – 2019 : Le mouvement et la micronutrition / La Royale. Juin 2020 : La Maïeusthésie.

Je développe mon travail autour de l’accompagnement des hypersensibles

Co-responsable du centre de soins thérapeutiques : Solstice, 7 rue des Pitons à Genève.

Copyright © 2020 Véronique Trabujo
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Le soin Rebozo

Un soin féminin : donné par 2 femmes pour 1 autre femme. Il se déroule en 3 phases et dure environ 3 heures.

– Un massage à l’huile à 4 mains
– Un bain chaud/hammam aux plantes
– Un enveloppement/resserrage du corps avec le rebozo en 7 points clés du corps (tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, genoux, pieds)

Une tisane aux plantes est proposée tout au long du soin. A base de cannelle et de romarin, elle participe à la montée en chaleur du corps et ponctue chaque étape du soin rebozo. On la savoure bien sucrée et elle vous sera proposée dès votre arrivée puis à de nombreuses occasions pendant tout le soin.

Les techniques Rebozo

– le bercement

– les suspensions pendant l’accouchement

– le serrage pendant les séances

– le portage bébé

– le serrage du bas ventre à l’occasion des lunes, de la grossesse, de l’après-accouchement.

Ecole française du Rebozo: